マジカルパス(意図) (呼吸) 1. 馬歩 2. 左右の腕回転(交互) 3. 人差し指 (扉) 1. 両手を身の高さ 2. 引っ掛けを作るように指を丸める 3. 両方向に引っ張る 4. 左脚を前に出し、反時計回りで180度(包括) 5. 戻りは、両方向に引っ張り右足から時計回りに180度 6. 目を閉じて実践 コメントは受け付けていません。 マジカルパス(準備) スワーディシュターナ呼吸